المشاكل النفسية المؤثرة على ضعف الانتصاب
الكثير من الناس لا يعلم ان المشاكل النفسية مؤثرة على ضعف الانتصاب و تسبب اضرار على القدرة الجنسية ,
يوجد كثير من الشباب بين ال 20 الى 29 سنة يعانون من ضعف الانتصاب النفسى ,
هذا ما اكده بعض الدراسات حيث ان نسبة الشباب الذين لديهم ضعف الانتصاب بسبب اضرار نفسية تتمثل فى 8% تقريبا
سوف نوضح معكم :
- الاسباب النفسية المؤثرة على ضعف الانتصاب ؟
- كيف تؤثر تلك المشاكل على القدرة الجنسية ؟
- كيف يمكن علاجها ؟
- الوقاية من تلك المشاكل قبل الجماع ؟
الاسباب النفسية المؤثرة على ضعف الانتصاب :-
هناك الكثير من الاسباب النفسية التى تؤثر على القدرة الجنسية لكن الاكثر شيوعا هو :
- التوتر و الخوف من العلاقة الحميميه
- القلق والاكتئاب و هما الاكثر شيوعا بين الناس
- الضغط العصبى و مشاكل الحياة
- مشاكل بين الشركيين
أقراء ايضاً كريم تيبوداج جيل لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف عند الرجال
كيف تؤثر تلك المشاكل على القدرة الجنسية:-
التوتر و الخوف من العلاقة الحميميه :
لقد اثبتت بعض الدراسات ان ضعف الانتصاب عند بعض الرجال فى بداية الحياة الزوجية
ليس بسبب المشاكل العضوية بل انه بسبب القلق الدائم من القدرة الجنسية
و هذا بسبب قلة الثقة بالنفس لذلك يفرز المخ هرمون الكوريتزون و الادرينالين
فذلك يسبب انخفاض فى تدفق الدم المحمل بالاكسجين و تديق الاوعية الدموية اللى العضو الذكرى مما يؤدى الى عدم الانتصاب و فى بعض الاحيان يسبب عجز جنسى كامل .
القلق والاكتئاب:
ان الشهوة الجنسية تعتمد على كمية الدم المحمل بالاكسجين الى الاعضاء التناسلية
و تلك الكمية من الدم تاتى من المخ الى الاعضاء التناسلية و هنا تبدأ المشكلة
ف ان الاضرابات النفسية مثل القلق و الاكتئاب تؤدى الى خلل فى نقل الدم الى الاعضاء التناسلية و توازن النواقل العصبية ,
و فى بعض الحالات تؤدى الى انعدام الرغبة الجنسية لدى المصابين بتلك الامراض .
كيف يمكن علاجها :-
- يجب عليك استشارة اخصائى الصحة النفسية لتحديد العلاج الانسب لحالتك , اما بالعلاج الدوائى او بالعلاج السلوكى النفسى .
- العلاج بالابر و هذا عبارة عن وضع الابر فى بعض مناطق الجسم بشكل محدد لتقليل افراز هرمونات التوتر و القلق .
- ممارسة الرياضة
- ممارسة تمارين التأمل مثل اليوجا
كيف يمكن التخلص من تلك المشاكل قبل الجماع :-
- الحديث مع شريكك :
انه من الصعب التحدث عن المشاكل او الخوف الجنسى لدى بعض الرجال لكن التحدث
امر فعال جدا و يقلل من التوتر والقلق .
- تقنية التركيز الحسى :
تعتمد تلك التقنية على التلامس بين الشريكين فى كل مناطق الجسد بغرض
التعرف على جسد كل منهمها الاخر و ليس بغرض الشهوة الجنسية .
- المشروبات العشبية :
تساعد على تقليل التوتر و القلق قبل العلاقة الحميميه و لكن ليس باسراف فيها