انخفاض الرغبه الجنسيه عند الرجل

في البدايه يجب عليك ان تعرف اسباب انخفاض الرغبه الجنسيه عند الرجل

1-عدم ممارسه الرياضه فالرياضه تؤدي الي نشاط الدوره الدمويه في الجهاز التناسلي مما يؤدي الي زياده الرغبه في ممارسه العلاقه الحميمه

2-الافراط في شرب المواد المخدره والكحوليات

فهو يؤدي الي ضمور الغدد المسؤوله عن انتاج هرمون التستوستيرون وهو الهرمون المسؤوول عن زياده الرغبه الجنسيه

3-بعض الامراض المزمنه

مثل مرض السكري لانه يضعف بشده قوه الانتصاب لذلك عليك المتابعه من الدكتور المسؤول حتي لا يرتفع نسبه السكر في الدم

4-اضرابات النوم وعدم النوم بانتظام بصوره طبيعيه كما ان القلق والتوتر وضغوط الحياه تؤثر ايضا علي انخفاض الرغبه الجنسيه عند الرجل

5-وجود مشكلات في العلاقه الاجتماعيه مع الزوجه وعدم الارتياح بالتاكيد سيؤثر علي الرغبه الجنسيه

6-يوجد بعض الادويه التي تؤدي الي خفض انتاج هرمون التيستوستيرون مثل الادويه المسؤوله عن علاج ضغط الدم

7-المظهر الخارجي للمراه وجاذبيه الرجل لها من اهم العوامل التي تؤثر علي الرغبه الجنسيه للرجل

8-بعض النساء يمكن ان تكون سبب في انعدام الرغبه الجنسيه للرجل

من خلال بعض الجمل او التعليقات اللتي تفقد الرجل ثقته في نفسه وتضعف كبريائه

أقراء ايضاً كريم تيبوداج جيل لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف عند الرجال

**في البدايه اذا كان هناك مشاكل مع الزوجه فيجب عليك تلقي الدعم النفسي منها فالحاله النفسيه لها دور هام جدا في تحسين مستوي الرجل في العلاقه الزوجيه.

**يوجد بعض الادويه التي تساعد في تحفيز الغدد المسؤوله عن انتاج هرمون التستوستيرون لكن يجب ان تكون تحت اشراف الطبيب

**اذا كنت تتناول علاج من العلاجات التي تؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون فيمكنك تبديلها باخري لكن ليس لها علاقه بالغدد المسؤوله عن هذا الهرمون

**ابدا بممارسه الرياضه تدريجيا واذا كنت تتناول الكحول او المواد المخدره فابدا بتجنبها

**اتباع نظام غذائي صحي

**غير نمطك وابدا بالحصول علي ساعات نوم لكن هذه المره منتظمه ومناسبه

**اذا كان مظهر الزوجه هو سبب عدم الرغبه تجاهها فيجب عليك ان تبدا بالحديث معها وتغييرها لكن بدون اي تجريح لها

لكن في النهايه يجب علي الزوج والزوجه ان يعبرا هذه الفتره معا عن طريق التحلي بالصبر والدعم النفسي من الطرفين

حتي يستعيد الرجل كبريائه وتستعيد الانثي انوثتها الطاغيه